Хочу поблагодарить за замечательные книги: «Ступени натурального бодибилдинга» и «Крепкий орешек». Я прочла их обе с огромным интересом. Вся информация в них - это то, что нужно, ничего лишнего, все по делу. Благодаря данным пособиям, я теперь понимаю, что ранее мой тренинг был поставлен совершенно безграмотно, хоть и занималась я под руководством профессионального тренера. Данные пособия сподвигли меня к более глубокому изучению системы питания, о чем раньше я не особо задумывалась. Я основывалась лишь на балансе БЖУ и не более, ну еще Gl. После прочтения я понимаю в каком направлении мне двигаться чтобы быть ближе к своей цели! Спасибо!
Привет из Российской глубинки! Огромное спасибо за гимнастику! Так просто и эффективно! Оказалось, что проблемы со спиной почти у всех знакомых. Всем рекомендую Ваш подход.
Доброго времени суток! Хочу поблагодарить Егора за огромное количество качественной и доступной информации, которой больше нигде нельзя получить. И хочу поделиться своими успехами в восстановлении позвоночника. У меня были протрузии в нескольких отделах позвоночника, одна была очень серьезная и мешала жить, в период обострения я ходила с тросточкой. После долгих лет мучений, лечений, я нашла ваш канал, долго читала, сначала не верила, но решила попробовать. И вот через полтора года тренировок, мрт показало нет больше протрузий! Это ли не счастье? И пусть я не достигла каких то особенных спортивных результатов, я получила главное, как мне кажется-это здоровье! А тело своей мечты я успею построить! Я бесконечно благодарна за все!
Егор добрый день. Огромное спасибо за Ваш канал. Я инструктор реабилитолог, работал в центре Бубновского, но с 2016 г.я самостоятельно веду реабилитационные занятия в г. Королеве с детьми ДЦП и со взрослыми имеющими заболевания оп.двиг.аппарата. В работе руководствуюсь Вашими методами. Как и Вы я сам себя поднимал на ноги после растяжения седалишного нерва, болей в пояснице, от врачей далеко не в восторге. Мне 55 лет и я в отличной форме. Жму гантели по 60 кг на 2-3 повторения, катаю ролик стоя по 10 повторов. Держу себя в форме. Помог парню дзюдоисту не лишиться ноги после страшного ДТП. Врачи сказали с ним стоять только в ходунках, но мы пошли по другому пути. Через 2 недели как он начал со мной заниматься, мы не только спасли ногу что шла под ампутацию, мы делали 90 приседаний со своим весом. Разбор со мной был жестким. Я просто послал этих врачей кинул заявление на стол и уволился. Егор у меня есть просьба к Вам добавляйте если возможно, программы реабилитации детей с ДЦП, взрослых с разными заболеваниями ОДА. А так все супер. Смотрю взахлеб Ваши видео, читаю статьи.
Спасибо огромное. Очень рад был бы прилететь к Вам в Америку, взять уроки вживую. У меня сын 15 лет. С 3х лет он в хоккее. Жесткий защитник праворукий рост 178 см. Тоже хотел бы его двигать по хоккею выше и Америка в моих взглядах есть. Егор я оставлю на всякий случай свой координаты , может поясните мне как приехать на уроки к Вам, как сына подтолкнуть в американский хоккей.
С уважением Андрей. 89036112546. Почта sport.1962@mail.ru
Hallo! Было бы интересно послушать про спортивные добавки, повышающие тестостерон. )для девушек) . Видела разные варианты: тестостероновые бустеры, йомxимбе, zma, трибулус и пр. Единственное. что смущает. так это то, что могут начать выпадать волосы, как один из побочныx эффектов вследствие маскулинизации. Очень буду рада, если на канале появится видео о грамотном выборе и "приёме" данной спортивной добавки. Заранее благодарна.
Хочу поблагодарить за замечательные книги: «Ступени натурального бодибилдинга» и «Крепкий орешек». Я прочла их обе с огромным интересом. Вся информация в них - это то, что нужно, ничего лишнего, все по делу. Благодаря данным пособиям, я теперь понимаю, что ранее мой тренинг был поставлен совершенно безграмотно, хоть и занималась я под руководством профессионального тренера. Данные пособия сподвигли меня к более глубокому изучению системы питания, о чем раньше я не особо задумывалась. Я основывалась лишь на балансе БЖУ и не более, ну еще Gl. После прочтения я понимаю в каком направлении мне двигаться чтобы быть ближе к своей цели! Спасибо!
комментироватьПривет из Российской глубинки! Огромное спасибо за гимнастику! Так просто и эффективно! Оказалось, что проблемы со спиной почти у всех знакомых. Всем рекомендую Ваш подход.
комментироватьДоброго времени суток! Хочу поблагодарить Егора за огромное количество качественной и доступной информации, которой больше нигде нельзя получить. И хочу поделиться своими успехами в восстановлении позвоночника. У меня были протрузии в нескольких отделах позвоночника, одна была очень серьезная и мешала жить, в период обострения я ходила с тросточкой. После долгих лет мучений, лечений, я нашла ваш канал, долго читала, сначала не верила, но решила попробовать. И вот через полтора года тренировок, мрт показало нет больше протрузий! Это ли не счастье? И пусть я не достигла каких то особенных спортивных результатов, я получила главное, как мне кажется-это здоровье! А тело своей мечты я успею построить! Я бесконечно благодарна за все!
комментироватьЕгор добрый день. Огромное спасибо за Ваш канал. Я инструктор реабилитолог, работал в центре Бубновского, но с 2016 г.я самостоятельно веду реабилитационные занятия в г. Королеве с детьми ДЦП и со взрослыми имеющими заболевания оп.двиг.аппарата. В работе руководствуюсь Вашими методами. Как и Вы я сам себя поднимал на ноги после растяжения седалишного нерва, болей в пояснице, от врачей далеко не в восторге. Мне 55 лет и я в отличной форме. Жму гантели по 60 кг на 2-3 повторения, катаю ролик стоя по 10 повторов. Держу себя в форме. Помог парню дзюдоисту не лишиться ноги после страшного ДТП. Врачи сказали с ним стоять только в ходунках, но мы пошли по другому пути. Через 2 недели как он начал со мной заниматься, мы не только спасли ногу что шла под ампутацию, мы делали 90 приседаний со своим весом. Разбор со мной был жестким. Я просто послал этих врачей кинул заявление на стол и уволился. Егор у меня есть просьба к Вам добавляйте если возможно, программы реабилитации детей с ДЦП, взрослых с разными заболеваниями ОДА. А так все супер. Смотрю взахлеб Ваши видео, читаю статьи.
комментироватьСпасибо огромное. Очень рад был бы прилететь к Вам в Америку, взять уроки вживую. У меня сын 15 лет. С 3х лет он в хоккее. Жесткий защитник праворукий рост 178 см. Тоже хотел бы его двигать по хоккею выше и Америка в моих взглядах есть. Егор я оставлю на всякий случай свой координаты , может поясните мне как приехать на уроки к Вам, как сына подтолкнуть в американский хоккей.
С уважением Андрей. 89036112546. Почта sport.1962@mail.ru
Hallo! Было бы интересно послушать про спортивные добавки, повышающие тестостерон. )для девушек) . Видела разные варианты: тестостероновые бустеры, йомxимбе, zma, трибулус и пр. Единственное. что смущает. так это то, что могут начать выпадать волосы, как один из побочныx эффектов вследствие маскулинизации. Очень буду рада, если на канале появится видео о грамотном выборе и "приёме" данной спортивной добавки. Заранее благодарна.
комментировать