Привет, Егор! Хочется поблагодарить тебя за старания и толковый подход к натуральному тренингу. Твои видео мотивируют!
Подскажи, нужно ли прогрессировать в весе (на 15 - 20 повторений) в Румынской тяге. Прекрасное упражнение! Сейчас делаю 72.5 3 × 15. Тренер говорит, что увеличивать вес нет смысла т.к. задача данного упражнения только растянуть заднюю поверхность бедра.
Нужно знать твое мнение. Спасибо
Хочу поблагодарить за замечательные книги: «Ступени натурального бодибилдинга» и «Крепкий орешек». Я прочла их обе с огромным интересом. Вся информация в них - это то, что нужно, ничего лишнего, все по делу. Благодаря данным пособиям, я теперь понимаю, что ранее мой тренинг был поставлен совершенно безграмотно, хоть и занималась я под руководством профессионального тренера. Данные пособия сподвигли меня к более глубокому изучению системы питания, о чем раньше я не особо задумывалась. Я основывалась лишь на балансе БЖУ и не более, ну еще Gl. После прочтения я понимаю в каком направлении мне двигаться чтобы быть ближе к своей цели! Спасибо!
Привет из Российской глубинки! Огромное спасибо за гимнастику! Так просто и эффективно! Оказалось, что проблемы со спиной почти у всех знакомых. Всем рекомендую Ваш подход.
Доброго времени суток! Хочу поблагодарить Егора за огромное количество качественной и доступной информации, которой больше нигде нельзя получить. И хочу поделиться своими успехами в восстановлении позвоночника. У меня были протрузии в нескольких отделах позвоночника, одна была очень серьезная и мешала жить, в период обострения я ходила с тросточкой. После долгих лет мучений, лечений, я нашла ваш канал, долго читала, сначала не верила, но решила попробовать. И вот через полтора года тренировок, мрт показало нет больше протрузий! Это ли не счастье? И пусть я не достигла каких то особенных спортивных результатов, я получила главное, как мне кажется-это здоровье! А тело своей мечты я успею построить! Я бесконечно благодарна за все!
Привет, Егор! Хочется поблагодарить тебя за старания и толковый подход к натуральному тренингу. Твои видео мотивируют!
комментироватьПодскажи, нужно ли прогрессировать в весе (на 15 - 20 повторений) в Румынской тяге. Прекрасное упражнение! Сейчас делаю 72.5 3 × 15. Тренер говорит, что увеличивать вес нет смысла т.к. задача данного упражнения только растянуть заднюю поверхность бедра.
Нужно знать твое мнение. Спасибо
Здравствуйте , может Вам было бы интересно записать совместное видео с Алексеем Мартыновым или Андреем Лопушанским или Андреем Лапиным ? Каналы :
комментироватьhttps://www.youtube.com/channel/UCP9VkR9RqbL3V7CNaFZXsBQ
https://www.youtube.com/channel/UCprPzLVxQJ3Y79KCtSSbZ_g
https://www.youtube.com/watch?v=-fyEsZJmdEo
Спасибо .
Хочу поблагодарить за замечательные книги: «Ступени натурального бодибилдинга» и «Крепкий орешек». Я прочла их обе с огромным интересом. Вся информация в них - это то, что нужно, ничего лишнего, все по делу. Благодаря данным пособиям, я теперь понимаю, что ранее мой тренинг был поставлен совершенно безграмотно, хоть и занималась я под руководством профессионального тренера. Данные пособия сподвигли меня к более глубокому изучению системы питания, о чем раньше я не особо задумывалась. Я основывалась лишь на балансе БЖУ и не более, ну еще Gl. После прочтения я понимаю в каком направлении мне двигаться чтобы быть ближе к своей цели! Спасибо!
комментироватьПривет из Российской глубинки! Огромное спасибо за гимнастику! Так просто и эффективно! Оказалось, что проблемы со спиной почти у всех знакомых. Всем рекомендую Ваш подход.
комментироватьДоброго времени суток! Хочу поблагодарить Егора за огромное количество качественной и доступной информации, которой больше нигде нельзя получить. И хочу поделиться своими успехами в восстановлении позвоночника. У меня были протрузии в нескольких отделах позвоночника, одна была очень серьезная и мешала жить, в период обострения я ходила с тросточкой. После долгих лет мучений, лечений, я нашла ваш канал, долго читала, сначала не верила, но решила попробовать. И вот через полтора года тренировок, мрт показало нет больше протрузий! Это ли не счастье? И пусть я не достигла каких то особенных спортивных результатов, я получила главное, как мне кажется-это здоровье! А тело своей мечты я успею построить! Я бесконечно благодарна за все!
комментировать