Добро пожаловать в мир грамотного

ТРЕНИНГА и ПИТАНИЯ!

3 вида ПРИСЕДАНИЙ и НЮАНСЫ ТЕХНИКИ для каждого из них

3 ВИДА ПРИСЕДАНИЙ

ФизКульт привет, друзья и ученики.
Сегодня привожу для вас выдержку из моей новой статьи о Приседаниях и Травмах коленных суставов, не пропустите ее, ибо будет много интересного и главное полезного материала, знание и понимание которого убережет вас от множества ошибок и проблем, поможет вам в работе с учениками если вы взяли на себя ответственность учить других людей. Обязательно к изучению всех занимающихся с отягощениями. Не забудьте поделиться этой информацией с другими, сделав репост.

В данной статье расскажу о трех видах приседаний и различиях в технике для каждого из них, которые позволяют не только грамотно выполнять упражнение ПРИСЕДАНИЯ со ШТАНГОЙ, но и уберегут ваше здоровье.

Читать дальше